Lesões em Atletas: Iniciantes

No dia a dia da clínica, percebemos que recebemos muitos pacientes que são atletas profissionais, amadores ou até mesmo recreativos (praticam só no final de semana) e por incrível que pareça, nós vemos e os estudos também mostram, que os entusiastas e atletas recreativos são os que mais se lesionam, ao contrário dos que já praticam há mais anos.
 

A grande maioria das pessoas começa a praticar exercícios sem orientação, são entusiastas que ainda não têm controle motor ou a técnica afinada como de pessoas que já treinam há muito tempo.
 

O recrutamento muscular ainda não é como o de um atleta profissional, então se um iniciante procura pegar mais forte em atividade física sem ter o preparo físico antes, o risco de lesão é maior.
 

É nesse princípio que alertamos: para todo o processo de treinamento existe um início e um fim, você tem que obedecer essas fases.
 

Recebemos muitos pacientes corredores apresentando lesões na região anterior da patela, nos pés e tornozelos, por conta da alta demanda e esforço nos treinos. Para que isso não aconteça, tem que ser feito uma avaliação com fisioterapeuta para traçar linhas de conduta.

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