Pilates

O método muda o seu corpo e a sua vida por meio de uma série de exercícios que trabalham de forma integrada o corpo físico, mental e a parte emocional, respeitando as progressões e construções idealizadas e sistematizadas pelo criador do método. Garantindo assim um resultado mais eficaz e seguro aos praticantes.

​

A prática do Pilates atua diretamente no alívio de dores crônicas, no aumento da disposição, no aumento do equilíbrio, no controle do stress, na coordenação motora, no fortalecimento muscular, no emagrecimento, e tem diversos benefícios!